Treinamento para mamografia !

Muitas mulheres têm medo da mamografia, mas não devem se preocupar mais! Fazendo os seguintes exercícios - uns dois minutos por dia - na semana anterior ao exame, estarão completamente preparadas para ele. São fáceis e podem ser feitos em casa! PRIMEIRO EXERCÍCIO: Abra a geladeira e coloque um peito entre o batente da porta e a porta. Feche-a sobre ele e aperte com força. Apoiando seu corpo sobre a porta, conseguirá fazer mais pressão. Aguente por três minutos nesta posição. SEGUNDO EXERCÍCIO: Dirija-se à sua garagem às três horas da madrugada, que é quando a temperatura do chão de cimento está perfeita, fria como metal. Tire a blusa e deite-se comodamente no chão, com um peito deixado cair por trás da roda traseira de um carro. Peça a uma amiga ou a um familiar que empurre lentamente o carro para trás, até que seu peito esteja completamente achatado sob a roda. Repita este exercício todos os dias. TERCEIRO EXERCÍCIO: Quando for voltar para o seu apartamento (se você morar em apto.), comprima o seio na porta do elevador e vá até o último andar do prédio, depois retorne ao seu apto., parando em todos os andares, alternando as mamas. Pronto! Você já está PREPARADA PARA A MAMOGRAFIA!!! QUANDO FOR MOSTRAR O RESULTADO AO SEU GINECOLOGISTA, PEÇA AO FILHO-DA-PUTA QUE, POR JUSTA RETRIBUIÇÃO, FAÇA UMA SACOGRAFIA!!!